看見美食當前,相信大家也難以抵擋!
但是大家有沒有依照衛生署的建議:日日3+2+1呢?
3+2+1即是3份碳水化合物、2份蔬果及1份肉類。
都市人生活忙碌真的很難做到2份蔬菜,
每天攝取不足的纖維很容易導致便秘,甚至大腸癌。
不得不留意的是大腸癌是都市殺手No. 2呢!
除了依靠酵素外,現在還可以在食物或是飲品添加美達施Fibresure。
它由100%天然菊糖纖維製造的低卡配方,
成份天然,不含添加任何味道,而且易於溶解,
方便隨時加入清水、飲料及食物之中,
有助促進腸道益菌生長,減少宿便積聚、維持腸道暢通健康。
原來腸道與皮膚也有莫大的關係!
腸道不通便不能排清毒素,聚積於身體中便會容易長出暗瘡,
皮膚變得暗啞及灰黃,認真「趕客」。
此外,由於生理結構的關係,女生特別容易有腸道不通的問題呢!
(小妹按:嗚…女生真命苦,病痛特別多>.<)
不過只要每天吸收足夠的纖維就可以打好底子,
為腸道打一枝強心針,有效排走毒素!
每1茶匙Fibresure含有3.1克膳食纖維,只需將粉末加進70ml的開水或飲料中。
產品無色無味,適合大部份人士飲用。
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With love,
wawa
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